Har du en Wii, så skal der ikke meget til, før du er i fuld gang med målrettet hjemmetræning. EA Sports har lavet et spil, der hedder Active Personal Trainer, og det fungerer, som ordet antyder, som din egen personlige træner.
Foto: www.billigespil.dk
Med spillet følger der en holder til din Nunchuk med, som spændes om låret så dine benbevægelser også registreres, samt en træningselastik, der bruges til styrkeøvelserne.
Spillet er nemt at starte op. Du vælger selv, om du vil køre en 30 dages challenge med skemalagt træning, der bygger kroppen op, eller om du selv vil sammensætte et program ud fra de mange øvelser.
Læs også ” Køb dit Wii Fit Plus billigst”.
Det eneste du behøver – udover en Nintendo Wii og spillet – er god plads foran fjernsynet og eventuelt en måtte at stå på, så den tager de værste bump, hvis du bor i lejlighed.
Skab dit virtuelle træningsjeg
På skærmen skaber du en træningsprofil, der fungerer som dig og følger dine bevægelser. Du kan ligefrem få den til at ligne dig selv med brede hofter og det hele.
I hjørnet af skærmen står den personlige træner og guider dig igennem øvelserne og kommer med opmuntrende tilråb, og du bliver rettet, hvis du gør det forkert.
Træningen er en blanding af styrkeøvelser for under- og overkrop samt sjove øvelser som for eksempel basket, volleyball, tennis, boksning og skateboard.
Når du har brug for flere udfordringer
Spillet har desuden fået en efterfølger, der hedder More Workouts, som indeholder nye øvelser. Det er muligt at overføre sin træningsprofil fra det første til det andet spil. Husk dog at købe det andet spil først, da More Workouts ikke indeholder elastik og holder til Nunchuk.
Hurtige resultater på stuegulvet
Det er supernemt og hurtigt at gennemføre en session, og det giver hurtige resultater, hvis du for eksempel følger udfordringen. Du sparer tid i forhold til at skulle afsted til fitnesscentret, og du kan nemmere presse det ind i et travlt program. Desuden behøver du ikke tænke på, hvordan du ser ud, men kan i princippet udføre øvelserne i undertøj.
Ulempen er, at din underbo muligvis ikke bliver så glad for dig, når du tramper i gulvet. Men så kan du jo invitere ham/hende op til en dyst. Man kan også godt blive en smule utålmodig, fordi nogle af øvelserne foregår lidt langsomt.
Alt i alt er det en nem, billig og sjov måde at få motion på!
Der findes masser af andre lignende spil, som ser lige så sjove ud. Man kan blandt andet også dyrke yoga og pilates. Tjek ud på nettet hvad der findes og bliv inspireret til at få rørt dig!
Spillene fås lige nu rigtig billigt på billigespil.dk.
Se andre lignende spil på getmore.dk og billiigespil.dk.